Trenuj bez granic

trening dla seniora poznań, online

W końcu masz czas, ale Twoje ciało, choroby i ból Cię ograniczają? Niezależnie od tego, czy chcesz dobrze odpoczywać czy bawić się ze swoimi wnukami.
Zadbaj o siebie, swoje samopoczucie i zdrowie trenując z nami.

Łysy mężczyzna w podkoszulku i spodenkach podciągający się na drążku

Czym różni się trening dla seniora od innych treningów?

Trening dla seniora musi być przede wszystkim bezpieczny dla Ciebie i Twojego zdrowia. Stworzony przez eksperta w tym zakresie plan treningowy dopasowany do Twojej sytuacji, uwzględniający wiek i ewentualne schorzenia lub choroby pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie, sprawność i mobilność.

Ważnym jest, aby taki trening był prowadzony przez eksperta i był idealnie dopasowany do konkretnej sytuacji, tak aby podejmowane działania faktycznie pomagały, a nie szkodziły. Na podstawie bezpłatnej konsultacji, wywiadu i kwestionariusza medycznego przedstawimy Ci w jaki sposób będziemy razem trenować.

W jakiej sytuacji warto zdecydować się na trening dla seniora?

scrolluj i sprawdź
Ilustracja hantle, patelnie, laptopa oraz hobby symbolizująca równowagę

Gdy chcesz bezpiecznie realizować marzenia, na które w końcu masz czas

Wiele osób odmawia sobie przyjemności, podróży czy spełniania marzeń odkładając je na emeryturę. Gdy już ma czas i możliwości, zaczyna odczuwać, że nie ma tyle energii co kiedyś, a ciało zaczyna je coraz bardziej ograniczać.

Zadbaj o siebie w sposób bezpieczny i odpowiedzialny i spowolnij objawy starzenia się, tak aby móc cieszyć się tym czasem i zasłużenie odpoczywać.

Rączka dziecka na położona na ręce mamy z dwoma sercami dookoła

Gdy chcesz efektywnie spędzać czas z rodziną i wnukami

Brakuje Ci mobilności i siły, które towarzyszyły Ci w ciągu życia? Odczuwasz coraz większe bariery?

Przygotujemy dla Ciebie trening, który poprawi Twoją sprawność, kondycję i mobilność, umożliwiając Ci owocne spędzanie czasu z Twoimi najbliższymi.

Zegar otoczony strzałką skierowaną w lewą stronę symbolizującą cofanie się czasu

Aby spowolnić efekty starzenia się i zachować trzeźwość umysłu

Czasu nie oszukamy, ale jesteśmy pewni, że regularna aktywność fizyczna poprawi Twój ogólny stan zdrowia oraz pozytywnie wpłynie na Twoją głowę.

Dopasowanym programem treningowym pomożemy Ci w zbudowaniu silnego ciała zwiększając odporność Twojego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Jak krok po kroku będzie wyglądała współpraca treningowa?

Trening personalnyTrening personalnyTrening personalny

Bezpłatna
konsultacja

Koncepcja i plan działania

Twoja
decyzja

Wspólne
efekty

Telefonicznie omówimy Twoje cele i potrzeby. Zbierzemy wywiad, dowiemy się jak się czujesz i jakie są Twoje potrzeby. Odpowiemy na wszystkie wstępne pytania oraz zaprośmy na trening próbny, jeśli będziemy pracować stacjonarnie.

Przejdziemy przez kwestionariusz medyczny oraz zaproponujemy bezpieczny plan idealnie dopasowany do Twojego wieku, potrzeb i celów.

Dzięki wcześniejszym krokom jesteś w stanie podjąć świadomą i dobrą decyzję dla Ciebie. Na tym etapie rozumiesz jak istotny jest odpowiedni i bezpieczny trening.

Efekty możesz zacząć dostrzegać już po pierwszym spotkaniu. Pozbywasz się bólu, masz więcej energii i lepsze samopoczucie. To wszystko zdrowo i bezpiecznie, a my cieszymy się, że możemy Tobie pomagać!

Trening personalnyTrening personalny

Bezpłatna
konsultacja

Koncepcja i plan działania

Telefonicznie omówimy Twoje cele i potrzeby. Zbierzemy wywiad i przeanalizujemy dotychczasowe działania. Odpowiemy na wszystkie wstępne pytania oraz zaprośmy na trening próbny.

Zrobimy pomiary, przejdziemy przez kwestionariusz medyczny oraz zaproponujemy strategię i plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i celów - zarówno zdrowotnych, jak i finansowych.

Trening personalny

Twoja
decyzja

Wspólne
efekty

Dzięki wcześniejszym krokom jesteś w stanie podjąć świadomą i dobrą decyzję dla Ciebie i Twojego zdrowia.

Efekty możesz zacząć dostrzegać już po pierwszym spotkaniu. Chudniesz zdrowo i trwale, masz więcej energii, pozbywasz się bólu pleców i zwiększasz swoją efektywność, a my cieszymy się kolejną osobą, której pomogliśmy zmienić życie.

ZAMÓW BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ
Trening personalny

Bezpłatna
konsultacja

Telefonicznie omówimy Twoje cele i potrzeby. Zbierzemy wywiad i przeanalizujemy dotychczasowe działania. Odpowiemy na wszystkie wstępne pytania oraz zaprośmy na trening próbny.

Trening personalny

Koncepcja i plan działania

Zrobimy pomiary, przejdziemy przez kwestionariusz medyczny oraz zaproponujemy strategię i plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i celów - zarówno zdrowotnych, jak i finansowych.

Twoja
decyzja

Dzięki wcześniejszym krokom jesteś w stanie podjąć świadomą i dobrą decyzję dla Ciebie i Twojego zdrowia.

Trening personalny

Wspólne
efekty

Efekty możesz zacząć dostrzegać już po pierwszym spotkaniu. Chudniesz zdrowo i trwale, masz więcej energii, pozbywasz się bólu pleców i zwiększasz swoją efektywność, a my cieszymy się kolejną osobą, której pomogliśmy zmienić życie.

ZAMÓW BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Chcesz jak najdłużej zachować zdrowie i siły? To nasz cel.

Mamy świadomość, że to nawyki nas kształtują, dlatego zbudujemy je u Ciebie w taki sposób, aby pozwoliły Ci już zawsze utrzymać formę.

Stawiamy na proces. Wielu z naszych podopiecznych to osoby, które kiedyś musiały zmuszać się do treningów, podejmowały próbę zmiany wiele razy, zmagały się z "efektem jojo" lub odmawiały sobie przyjemności, bojąc się negatywnych konsekwencji.

Dzisiaj cieszą się z tego jak wyglądają i jak się czują.

To możesz być Ty.

Zamów bezpłatną konsultację

FAQ

Czy samodzielnie nie mogę osiągnąć wyznaczonych celów?

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu pracy z setkam podopiecznych, dostosowujemy plany treningowe i diety do indywidualnych potrzeb, co pozwala osiągnąć wyniki szybciej i w bezpieczny sposób. Dzięki naszej wiedzy eksperckiej możemy unikać kontuzji i błędów dietetycznych, co przyspiesza postępy. Ponadto, nasza obecność nie tylko zwiększa Twoją motywację, ale także pomaga w utrzymaniu odpowiedzialności za podjęte działania. Chociaż samodzielne próby osiągnięcia celów są możliwe, nasze profesjonalne wsparcie znacznie poprawia efektywność i bezpieczeństwo Twojej drogi do zdrowszego stylu życia.

Skąd mam wiedzieć, czy ten rodzaj treningu jest dla mnie odpowiedni?

Nie martw się o to! Umów się na bezpłatną konsultację z naszym zespołem. Podczas rozmowy zrozumiemy Twoje cele i potrzeby, co pozwoli nam dopasować idealny plan treningowy i dietetyczny. Dzięki temu zapewnimy Ci wsparcie najlepszego trenera i dietetyka, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Nasza profesjonalna obsługa zagwarantuje Ci spersonalizowane podejście i skuteczność w dążeniu do zdrowszego stylu życia.

Dlaczego Wasz zespół, a nie inny pojedynczy trener lub dietetyk?

Wybierając nasz zespół, zyskujesz wsparcie grupy specjalistów, a nie pojedynczego trenera lub dietetyka z ograniczonymi kwalifikacjami. Nasza różnorodna wiedza i doświadczenie gwarantują kompleksowe i skuteczne podejście do Twoich potrzeb zdrowotnych i kondycyjnych. Wypracowaliśmy skuteczny model pracy i procesy, które zapewniają Ci osiągnięcie sukcesu.

Co jeśli mam wątpliwości, czy warto z Wami pracować?

Stoją za nami setki zadowolonych klientów, co świadczy o skuteczności naszego podejścia. Jeśli masz wątpliwości, zapraszamy na bezpłatną konsultację, podczas której przedstawisz swoje potrzeby i omówisz cele. To świetna okazja, by zobaczyć, jak możemy Ci pomóc i rozwiać Twoje obawy, dobierając odpowiednie dla Ciebie rozwiązania.

Zostaw swój kontakt, a my zadzwonimy, żeby omówić realizację Twojego celu!

Dobra decyzja! Odezwiemy się do Ciebie.
Ups! Coś poszło nie tak.